6月6日，缅甸龙源国际昂山素季在其Facebook主页上发布消息称，最近，大家都经常听到“不要生病要增强抵抗力”的说法。这不仅指新冠肺炎，也适用于其它疾病。我想抵抗力强是身体健康的一项基础性指标。健康的基础建立在种族和生活习惯之上，种族不能改变（有的科学家声称人类一生中可以改变DNA），而如果有意愿，是可以改变生活习惯的。我曾读到过“人过了40岁就要有适合其年龄的外貌”。40岁已到了人的中年时期，积累了四个10年的经验，能更好地把控自己的身体和心灵。不仅是看得到的外表，看不见的内在状态也都反映了其生活方式。

这一段时间，看看自己的身体素质是仍然健壮，还是开始下滑？自己的健康在很大程度上由自己掌握。卫生部为使大家知道缺乏什么、该避免什么，发放了手册，大家可以读一读。不吸毒、少抽烟、少喝酒，多吃蔬菜、少吃高油高盐高糖食物，保持正常身体锻炼等等，都是做起来比较简单的健康的生活习惯。大家可以学一学、照着做。国家为了人民的健康发布的科学指导，只有大家遵守才有价值。自己预防疾病的能力要靠自己培养。